Seveda, če so cvetoče rastline bolj tvoja stvar, ki šteje, preveč. Vse, pletje, lahko grabljenje in obrezovanje biti katarzični in spodbuden, kot ste osvoboditi svoje cvetje, da uživajo sončno toploto in hranil v tleh. Časa porabi zunaj imajo lahko resne obnovitvenimi učinek na kakovost življenja in sreče ravneh. To je lahko še posebej velja za starejše in razvojno invalidne populacije, ampak seveda vsakdo lahko zelo cenim učinek
6:. Poskusite 5 odstotkov Trick
Včasih je sreča nagiba k izhlapi, ko smo občutek preobremenjeni jih vse naloge se soočamo v našem osebnem in poklicnem življenju. Prosti čas je hitro postal zgodovina. Tudi takrat, ko nismo na delovnem mestu, smo se posvetili zelo malo časa za naše strasti. Namesto tega smo zapolnili svoj prosti čas, ki skrbi za vse stvari, ki se kopičijo v naših življenjih, medtem ko delamo, kot so čiščenje hiše ali gre k zdravniku.
Te stvari je treba še storiti, Vendar pa, ko ste jim je dovoljeno, da se kopičijo v glavnem so videti bolj kot gora kot seznamu perilo. Jemanje stvari malo naenkrat vam pomaga pridobiti srečnejši pogled na vse stvari, ki ste jih dobil dogaja v vašem življenju. Psihoterapevt dr Nathaniel Branden predlaga preprosto rešitev za ljudi, ki čutijo preobremenjeni z življenjem: 5-odstotno pravilo. Rekel nekaj podobnega " Če bi bila za 5 odstotkov več odgovorna danes, bom _________. &Quot; Z izpolnitvijo v prazno, lahko identificiramo - in popraviti - stvari, ki jih morda niti ne vedo, nas utrujaš v primarni in ugriz velikih način. Izrazita situacije lahko postane bolj obvladljiv, nam posoja srečnejši obete kot posledica
5:. Crank melodije
Datoteka glasba, še posebej mešanjem nepozabne ali optimistično melodije, z drugimi prijetnimi (če ne vsi priporočljiva ) stvari, kot so hrana, seks, igre na srečo in drog, ki lahko ustvari pozitiven odziv. Možgani se začne izčrpavanje dopamin in smo nazaj v srečno mesto. In veliko kot način ti nasmejani ljudje lahko sami obkrožajo z vam bo pomagal razveselilo, tako da lahko poslušate glasbo z drugimi. Skupne izkušnje, skupaj z osebno, lahko pomaga adut vse žalostne občutke imate, ki ste tkanje v do pozitivnega družbenega tkiva.
Glasbena terapija je ena praksa Strokovnjaki so vse bol
