Brskanje članek Kaj se dogaja, ko si dobil drugo veter? Tudi če ste reden tekač, ki pozna obnašanje vašega telesa med telesnim naporom, ne moreš vedno nadzorovati ali celo napovedati svoj drugi veter.
© ChiccoDodiFC /iStockphoto
Kaj se dogaja, ko boste dobili drugo veter?
Stvar drugega vetrovi, je, da jih ni mogoče prešteti, ko jih potrebujete. Oni so pravi fenomen, ja, ampak tisto, kar niso, je predvidljiv pojav.
Drugi veter je odvisna od številnih dejavnikov, vključno z vsem od intenzivnosti vadbe in frekvence na kakšno obliko ste ga v . A čeprav so fiziologi vedo, da se zgodi, če ne vsi strinjamo, kaj se dogaja v zakulisju, da jo povzroči. Nekateri teoretizirajo, da je tvoj drugi veter, znan tudi tako visoko tekaško, lahko s sprostitvijo za lajšanje bolečin endorfinov v telesu povzroča. Vendar pa to ne pojasni vso stvar. Bolj pogosto, da " visoko " je verjel, da se zgodi, kot sistemi telesa prišel nazaj v ravnovesje: Vaše dihanje je urejen; vaš vnos kisika je hitro, globoko in veliko; in vaše telo deluje na nekoliko dvignjenem temperaturo, vam zajema svetlo znoja.
Ko se vaš drugi brce veter v, ki traja približno 10 do 15 minut, da se zgodi, dati ali vzeti pet minut ali tako (splošno , ki je, lahko nekateri ljudje morali čakati veliko dlje), je to zato, ker je vaše telo preneha s poudarkom na izžene odvečno ogljikov dioksid in začel jemati v več kisika. To je aerobna proizvodnja energije (imenovane tudi aerobna presnova), in da se prevede v manj bolečin, lažje dihanje in obnovljeno zaupanje, da čeprav morda niste želeli uveljavljati, morda ni bila tako slaba ideja, navsezadnje.
" Sem pretvorbo porabljene hrane adenozin trifosfat prav zdaj? "Ja, res.
© michaelpuche /iStockphoto
netenju svoj drugi veter
An-knjigovodska energija molekule znan kot adenozin trifosfat (ATP) goriva vsak dnevna stvar - ti, jaz, rastline, živali, vse to - in, ko dobiš pravico do tega, da je kaj goriva svojo drugo veter
Adenozinski nukleotidi del proizvodnje energije sistemi vašega telesa. , zlasti presnovo energije vaših celic. ATP je ustvarjen iz procesa presnovi ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin, ki jo uživate. To je nastala z visoko energetsko vez med nižjo energetsko fosfatov, adenozin difosfata (ADP) in neaktivne fosfat (Pi).
Telo omogoča stalno dobavo ATP, in se začne z razčlenitvijo sladkorjev iz hrana. Prvič,
[1] 