Spominjati Dreams
Kaj lahko ljudje da se spomnimo sanj bolje?
dr. Garfield: Dream odpoklic je naučil spretnost, in kot vsako pomnilniško spretnosti, če ga vaditi, če jo uporabite, da postane boljši. To lahko storite take preproste stvari, kot je dajanje beležnico in svinčnik, ki ga vaši postelji, ki določa namen - rekel, da si, ". Redu, nocoj bom zapomniti sanje " Za večino ljudi, ki imajo urejeno v življenje in jih je treba delati in tako naprej, deluje bolje izbrati vikend ali počitnice prepustite se zbudiš naravno iz sanj.
In ena od stvari, ki jih ljudje najdejo še posebej koristna, in ljudje se vedno ne verjamejo v njo na prvi, je, da se sanje zelo povezana s položajem telesa, v katerem ste imeli sanje. Torej, če spite na desni strani ali na levi strani in se zbudiš na vaši levi strani in nimajo sanjsko odpoklic, če imate čas, da se zelo nežno roll v drugem položaju mirovanja in tam ležijo za trenutek, zelo pogosto Sanje odpoklic bo obračal nazaj. To je skoraj čudno. Res je. Deluje.
Pick čas časovno obdobje, v katerem želite, da se osredotoči na svoje sanje, se pripraviš za sanje, dal pad in svinčnik s posteljo, ki jo lahko enostavno doseči brez napora, in poskrbi krat kjer lahko zbudiš naravno in nato preizkusiti druge pozicije spanja, ki jih uporabljate.
Včasih, če se zbudiš z enim najmanjših šop misli in vadite sami napisati nekaj dol, ko ste tem, da je vaš um pogosto vrača nekdanji sceno. To je skoraj tako, kot vleče sanje nazaj v obratnem vrstnem redu. To je vse, vendar boste morali ujeti držite, če niste navajeni, da to počne.
Catch držite tega zadnjega malo scene. Včasih lahko začnete s tem, kar ste mislili o tem, kdaj ste se zbudili, in ki vas bo vodila do vsebine sanj, ki je bila pred tem. Če imate navado pisanja navzdol najmanjši košček sanj in ga obravnavajo s spoštovanjem, kot dragoceno, kot nekaj, kar moram razumeti, bo vaš odpoklic sanj izboljšati.
Ne bodo vsi želeli, da to storijo, vendar imam posebno sanjsko prenosni računalnik, v katerem sem kopirate preko mojih sanjskih pojasnilih podnevi. Prav tako pomaga, preden greš spat, da Pribilježiti samo glavne dogodke dneva v tej knjigi. . . . To je res koristno vedeti, kaj se dejansko dogaja na odru budnem. In če boste pozorni na oba delajo neguje seboj.
Simbolična Dreams
so vse sanje simbolično, metafizično? K
