Calorie kvota. Kalorije se ne preštevajo ali omejena na programu Diamond. Vendar pa je vnos kalorij je verjetno ne bo zmanjšalo, saj je poudarek na sadju in zelenjavi, ki so malo kalorij in veliko živila so prepovedane ali strogo omejene
Da. Veliko sadja in zelenjave (vendar le, če jedel v pravi kombinaciji z drugimi živili)
No: Združevanje različnih vrst hrane, kot so proteini in ogljikovih hidratov hrane, ali združuje sadja z vsemi drugimi živili; mlečni izdelki (razen masla); sladkorja; kuhana jajca
Druge podobne diete: Suzanne Somers "Jej, goljufija in taljenjem Fat Away
Naslednja stran v tem članku obravnava Making velja za Yourself za upokojence prehrane
.
Če želite izvedeti več o višji zdravje, glejte:
Making Case za Yourself za starejše
Susan Estrich, ugleden odvetnik in pogoste CNN pravna komentator, uporablja svoje impresivne pravne sposobnosti za izgradnjo primer za dieto. In njeni argumenti so prepričljivi in motivacijsko. Webb piše tudi o zdravju in prehrani za številne revije, vključno družinskem krogu Elizabeth Ward, MS, RD je prehrana svetovalec in pisec. Je avtor ali soavtor petih knjig, vključno s Super Prehrana Po 50
, Fitness
, Parade
, Moška Fitness
in Redbook
. Ona je redni kolumnist Ženska Day
in Preprečevanje
revije, ki prispeva pisatelj za The New York Times
, pridruženo urednik okoljskega prehrano
newsletter in pisatelj za Botaničnega Svet ameriško.
in Vodnik popolni idiot za hranjenje vašega otroka in malček
. Ward je prispevati urednik za Environmental Prehrana
novice in prispeva pisatelj za WebMD.com. Piše tudi za publikacije, kot so Starševstvo
revije in The Boston Globe
.
