Za kuhanje. Sperite 1/2 skodelice cele drobljencev temeljito, nato združite s skodelico vode in kuhamo 15 do 20 minut. To bo potrojil obseg. Ali pa lahko združuje 1/2 skodelice krekirane ajdovo kašo z 21/2 skodelice tekočine in kuhamo 12 minut, da dobimo 2 skodelici. Ajdova moka je odlična za palačinke, vendar ne poskušajte peko kruha z njo; to ne deluje, ker ne vsebuje glutena. Vendar pa lahko dodate 1/4 do 1/2 skodelice ajdove moke v receptu za kruh, dokler je primarni zrn pšenice ali drugo visoko gluten zrn.
Ajda ponuja dietetičen veliko prehranske prednosti, hitre -cooking lastnosti in vsestranskost. To je odličen rastlinski vir težav prebavnega beljakovin in je blizu, da se " popolni " beljakovine. Dodaj ta krepko sadje za vaše obroke, kot način za ohranitev off funtov, medtem ko jeste zdravo
©
Launch Video Emeril Green:.. Chicago Style Ajdova Pizza
[1] [2]