bogate in zdrave prehrane za Traditional nemščina Holiday
Večina nas je odraščala z prastaro nemško zgodbi o Janku in Gretel. Če ne bomo spomnite posebnosti, bomo lahko vsaj opozoriti, da je pri čarovnici hišo so odkrili v gozdu ni iz špinače, riževe torte ali pšenične trave. Da ne bi naredil v nemškem pravljici. Čeprav bi bilo kruto, da ne bi bilo Grimm. Ne, kaj se jim zdi, je doma zgrajena iz pecivo in sladice - zdaj, da je vabljiv
Tako je na primer s tradicionalno nemško počitnic fare.. Kreme, pecivo, meso in krompir prinesel besedo " popustljiv " na misel, a ne " zdravo ". In to je res, nemščina hrane, še posebej ob posebnih priložnostih, kaže, da se osredotoči na okus in večjih kosih, namesto pasu skrbi. Vendar se pravljica lahko rekonstruiramo z zdravo ukrivljen, če se osredotoči na prave jedi in če poteg druge.
Dvomljive? Razmislite dekadentni sladico marcipan. Sladko, mandljevo sladkarije s čokoladnimi poudarki ni treba zavreči iz zdravega moški ali ženska, je praznovanj, če se nadomestki za sladkor uporablja za ohranjanje kalorij nizko [vir: Sukrin]. Zmešaj beljake (odpravljanje jarmom) z mandljevim moke in nato pokapajte - ne duši - s čokolado. Pri približno 30 kalorij na sladkarije, boste lahko uživali nekaj teh namiznih predmetov brez občutka krivde.
Dessert je, seveda, ne pride v poštev, če so glavni programi in strani jedi že preobremenjena svoj osrednji del in poslali vaš holesterol ogromna. Pečenice, bi misliš, da bi zagotovo ustreza temu opisu. Ampak to ni nujno res. Kliknite naprej, če želite izvedeti več.
Od Brats za zavitek
Bratwurst je favorit na ballparks, žara in tradicionalnih nemških svečanosti. Ključ za uživanje te klobase je omejiti vnos in razumeti, kaj vsebuje. Na plus strani, otročaji so bogata z holina, ki pomaga graditi celice v možganih in srca [vir: McPhailovim]. In medtem ko je maščobna, da vsebuje veliko manj maščob kot enako količino jajc. Plus, maščobe iz pečenice, niso trans-maščobe sorte [vir: McPhailovem]. Racionalizacija? Morda, ampak če ne greš nazaj sekundah tretjini ter četrtine, ki jih bo v redu.
nemščina solata s krompirjem in zeljem so odlični pohvale za pečenice in druge glavne jedi. Majoneza z nizko vsebnostjo maščob, zelena, čebula in rdeče krompir ne bo škodilo svoje srce (ali boke). Lahko dodate tudi slanino s krompirjevo solato mix - samo nadomestek puranjega slan
[1] 