Koristi vitamina E
večine koristi Vitamin E je izhajala iz svojih antioksidativnih lastnosti. To pomeni, da združuje s kisikom in uničuje proste radikale. Ščiti polinenasičenih maščob in ostalih kisikovih občutljive spojine, kot so vitamin A ne bi jih poškodovali oksidacijske reakcije uničena.
Vitamin E in Antioxidation
antioksidativne lastnosti vitamina E so prav tako pomembno, da se celične membrane. Na primer, vitamin E ščiti pljučne celice, ki so v stalnem stiku s kisikom in belih krvnih celic, ki pomagajo boj proti bolezni.
Ampak koristi antioksidativno vlogo Vitamin E je lahko dejansko šel še dlje. Obstaja veliko dokazov vitamin E lahko varujejo pred boleznimi srca in lahko upočasni slabšanje, povezane s staranjem. Kritiki scoffed na takšnih škod v preteklosti, ampak razumevanje pomena antioksidativno vlogo vitamina E se lahko začnejo izplačalo. Vendar pa, kot s betacarotene, lahko učinek vitamina E pri preprečevanju bolezni srca biti tako časovno občutljive in odmerka občutljiva.
Vitamin E deluje tudi kot antioksidanta v živilih. Vitamin E v rastlinskih oljih, pa jim pomaga s bitje oksidira in obračanja žarko. Prav tako ščiti vitamin A v živilih iz se oksidira. To naredi vitamin E koristno hrano konzervansov.
Terapevtski vrednosti vitamina E
Kot antioksidant z zmogljivim punch, vitamin E pomaga preprečevati raka, bolezni srca, kapi, sive mrene, in morda nekatere znake staranja .
Vitamin E ščiti stene arterij in ohranja " slab " lipoprotein z nizko gostoto (LDL) ne bi oksidira. Oksidacija LDL holesterola zaznamuje začetek zamašenih arterij. Vitamin E ohranja tudi kri tanko s preprečevanjem trombocite od zlepljanje skupaj. Visoke koncentracije vitamina E v telesu zmanjša tveganje za ne-smrtnega srčni infarkt ali možgansko kap pri večini ljudi.
Dinamična borec rak, vitamin E ščiti celice in DNA pred poškodbami, ki se lahko obrne rakavi. To zmanjšuje rast tumorjev, medtem ko krepijo imunski sistem in preprečuje predrakave snovi ne bi spremenili v rakotvornih snovi. Študije s miših kažejo, da vitamin E nanesemo na kožo, lahko pomaga pri preprečevanju kožnega raka, ki je posledica izpostavljenosti ultravijoličnemu sevanju.
Ženske, ki trpijo zaradi fibrocistične bolezni dojk lahko pogosto najdete olajšave z vitaminom E dopolnitev. Fibrocistične bolezni dojk je značilna boleče prsi, včasih z benignih grudice ali otekline, ki se začne nekaj dni pred
[1] 