Discovery znanje
/ Knowledge Discovery >> Discovery znanje >> zdravje >> wellness >> prehrana hrana >>

Nosečnost Prehrana: Quick nepremičen Hrana za Moms

Pregnancy prehrano: Quick nepremičen Hrana za Mame-to-Be
Nosečnost Prehrana: Quick nepremičen Hrana za mame-biti

Naj bo vaš kuhinjo založena s predmeti, ki lahko olajša vaše woes nosečnosti. Oglejte si ta seznam hitrih ugrizi, ki vam lahko pomagajo v stiski

Ko hits jutro bolezen, boste morda želeli razmisliti oprijemalne eno od teh postavk v vašem hladilniku ali omari.

  • Gazirane pijače (brez umetnih sladil)
  • Krekerji
  • Karkoli ingver
  • Lemon
  • Trdi bonboni
  • Zeliščni čaji (rdeča malina , limone, mete, poprove mete, breskev, ali kamilica)
  • Čips
  • preste
  • beljakovinske ploščice
  • Toast
  • Jogurt

    Če je zaprtje je vaš problem, je odgovor preprost: vlaknine, vlaknine, vlaknine. Tukaj je seznam malo vzdrževanja, visoko fiber živil, ki lahko olajša vaše težave:

  • Ječmen
  • fižol in grah
  • Bran
  • temno obarvani sadje in zelenjava
  • listnato zelenjavo
  • Oreški in semena
  • Oves in ovsene
  • Apple in slivov sok
  • suhimi slivami in fige
  • polnozrnat kruh in žitarice

    Informacije na tej spletni strani je namenjena samo za izobraževalne namene. To ni namenjeno biti nadomestek za informirano zdravniško pomoč ali oskrbo. Vam teh informacij ne bi smeli uporabljati za diagnosticiranje ali zdravljenje nobenih zdravstvenih težav ali bolezni, ne da bi se posvetovali s svojim pediatra ali družinskega zdravnika. Prosimo, da se posvetujte z zdravnikom, s katero koli vprašanja ali skrbi morda imate glede vaše ali otrokovo stanje

    Vsebina courtesy of ameriška Baby
    Launch Video Deliver Me:. Zdravo prehranjevanje med nosečnostjo