Pomaranče in Tangerine: Naravni Weight

izberite neosemenjen pomaranče ali mandarine, kot popkov ali mandarin v pločevinkah. Uporabite pomarančni sok, da bi marinade ali nemastnim omake in prelivi. Ali mešanica z banano in posneto mleko za okusno, tresenja z nizko vsebnostjo maščob. Top špinača solata z oranžnimi kose in ste na dobri poti, da jeste 2 skodelice sadja in 21/2 skodelice zelenjave, kot Dietary Guidelines iz leta 2005 za Američane priporočamo.

Torej naslednjič, ko tvoja sladka zob začne hrepeni po nečem, dosegli za to oranžno. Naslednjič, ko si udaril skalo, boste veseli, da si

^{©
Launch Video Discovery News:.. Zemlja: temperaturam pod lediščem in sadja}