Discovery znanje
/ Knowledge Discovery >> Discovery znanje >> zdravje >> wellness >> prehrana hrana >>

Kako Vitamin B3 Works

bsp; Tuna, v konzervah, voda odteče 31/2 unč 12,2 Piščanec, belo meso, koža 31/2 unč 9,5 govedina jetra 3 unč 9.1 Turčija, vse meso, koža 31/2 unč 7,3 Jagnječje zarebrnice, kuhano 31/2 unč 6.1 govedina okrogla, dno, pečenega 4 unč 5.3 Cheerios žitni 1 unča 5 mleto govedino 3 unč 5 A niacin pomanjkljivost prinaša na pelagro bolezni, ki povzroča slabost, izguba apetita in groba, rdeča koža. Pojdi na naslednjo stran, če želite izvedeti več o simptomih niacinskega deficiency.Niacin ni edini vitamin, kar potrebujete za ohranjanje splošnega zdravja. Obiščite te povezave, če želite izvedeti več o drugih BISTVENE hranil, ki jih potrebujete, da v vaši prehrani vključiti.
  • Vitamin B5 ali pantotenska kislina, je mogoče najti v vseh živih celicah in v vseh živilih. Spoznajo njen pomen za vaše prehrane v Kako Vitamin B5 deluje.
  • Vitamin B6 je dejansko tri snovi, piridoksin, piridoksamin in piridoksala, da je delo, da prebavi beljakovin in aminokislin. Preberite več Kako Vitamin B6 deluje.
  • V Kako Biotin Works, naučiti, kako biotinom deluje kot koencim v različnih presnovnih reakcijah, kot presnovi maščob in ogljikovih hidratov.
  • preberite, kako folata Works da spoznajo folacin, folna kislina, in folata in kako folata lahko povzročijo Megaloblastična anemijo.
  • vitamin B12, ki se imenuje tudi cianokobalamin ali kobalamin, je bistvenega pomena, saj pomaga folata v izdelavo DNK in RNK. Preberite več Kako Vitamin B12 Works.

  • Če želite izvedeti več o številnih vitaminov v naši prehrani, koliko je treba ješ, in kje jih najti, pojdite na našo stran splošni vitamini.
  • Če želite najti najboljše cene na B vitaminskih dodatkov, kliknite tukaj.
    Ta informacija je zgolj za informativne namene. IT ni namenjen daje medicinskih nasvetov. Niti Uredniki Consumer Guide (R),., Avtor niti založnik prevzeti odgovornost za vse morebitne posledice, iz katerega koli zdravljenja, postopek, izvajanje, spremembe v prehrani, delovanja ali uporabo zdravil, ki izhaja iz branja ali po informacije, vsebovane v tej informacij . Objava teh informacij ne predstavlja prakso medicine, in ta informacija ne nadomešča nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvenega varstva. Pred vsakim zdravljenjem, se mora bralec poiskati nasvet svojega zd