merno raven sladkorja v krvi. Jagode so tudi dober vir kroma, mineral, ki pomaga pri nadzoru krvnega sladkorja. Krom lahko tudi pomagajo ohranjati mišično maso med izgubo teže. Mišice opekline več kalorij kot maščobe, spodbujajo učinkovitejšo presnovo, zaradi česar je lažje, da se prepreči pridobivanje telesne teže.
Burning Food for Energy
Goji jagode so bogate z več hranilnih snovi, ki pomagajo za pretvorbo hrane v energijo, namesto da bi jo shrani kot maščoba:
B1 (tiamin): The vitamin je bistvenega pomena za pretvorbo ogljikovih hidratov v energijo in za zdravo delovanje ščitnice. Počasno ščitnica spodbuja pridobivanje telesne teže
Kalcij:.. Poleg podpore zdrave kosti, je bil ustrezen kalcij vezan na nižjih ravneh telesne maščobe
Drugi minerali: Uravnotežena kombinacija esencialnih mineralov je potreben za učinkovito presnovo beljakovin. Poleg kalcija in kroma, Goji jagode vsebujejo baker, železo, magnezij, mangan, fosfor, kalij, selen, natrij in cink.
Spodbujanje mišično
vitko telo kuri preskrba kot gorivo namesto shranjevanje kalorij maščob. Ko smo mladi, obilne ravni človeškega rastnega hormona pomoč obdržati naše telo vitko. Ko se staramo, propadajoča rastni hormon dobave so ključni dejavnik, ki prispeva k manj mišične mase in večjo skladiščenje maščob.
Dve aminokisline in kalija v Goji jagode pomaga naše telo, da proizvede več rastnega hormona.
L-arginin: Raziskave so pokazale, da ta aminokislina stimulira znatno višje stopnje rastnega hormona v krvi, kot placebo
L-glutamin. Poleg spodbujanja proizvodnje rastnega hormona, amino kislina poveča proizvodnjo čiste mišične mase
Kalij.. Mineral je bistvenega pomena za normalno delovanje hipofize, ki proizvaja rastni hormon
Preprečevanje Fat shranjevanje
Stres igra osrednjo vlogo pri skladiščenju maščob. Ker lahko goji jagode pomaga ublažiti stres, lahko prepreči vrsto učinkov, ki vodijo k povečanju telesne mase. Ko smo pod stresom, naše nadledvične žleze proizvajajo preveč " boj ali beg " hormon, kortizola. Presežek raven kortizola hitro pridobivanje teže po:
pripoveduje naša telesa, da visi na shranjenih maščob
Povečanje željo po sladkih, zelo mastnimi živili
Usmerjanje hrane kalorij, ki se shranijo kot maščobe, namesto da bi spali za energijo
Zaustavitev izločanje rastnega hormona
naporno nadledvične žleze, ki Page
<< 
[11] [12] 
