Hrana Nalepke 101

dnevne vrednosti za te snovi bo obrok zagotoviti. Vrednost 5 odstotkov ali manj se običajno šteje nizka, in vrednost 20 odstotkov ali več velja visoka. Ko ciljanje vnos, cilj visoka hranilnih snovi, ki so dobre za vas, in si prizadevati nizka hranilnih snovi, ki imajo vprašljivo vrednost, ali bi bilo treba omejiti, kot so nasičene maščobe [vir: FDA].

Opombe

Če je velikost paketa je dovolj velika, da ga vključite, prehranskih paneli imajo spodnji del za opombami. Opombe so vedno enaki in bo pokazal priporočljivo dnevne prehranske vrednosti z zapisu ali so nivoji minimume ali maksimumi.

izjem

Čeprav večino pripravljene hrane, saj za razliko od posameznih sestavin in surovin so potrebni za izvedbo prehranske oznake, obstaja nekaj opaznih izjem:

Restavracija hrana

ponudniki storitev, hrane in prodajni avtomati

Airline hrane

preparati Medicinske živila

arome

Začimbe

[vir: Medline Plus]?
Ali ste vedeli

Za hiter način za ocenitev pakiranega živilo, si oglejte na seznamu sestavin. Po zakonu mora pakiranih živil seznam sestavin v padajočem vrstnem redu po teži. Hiter pogled v prvih nekaj postavk na seznamu vam bo povedal veliko o tem, kako zdrava je hrana za vas
Launch Video dr Whyte je Health Tips:. Branje oznak na živilih

Page [1] [2]