Discovery znanje
/ Knowledge Discovery >> Discovery znanje >> lifestyle >> hrana >> zdravo življenje >>

Kaj je vegetarijanska prehrana?

jena dieta za zdravje. Vegetarijanske favoriti, kot so sadje, zelenjavo, polnozrnate žitarice, stročnice in so z nizko vsebnostjo maščob in holesterola in bogata z vlakninami, vitamini C in E, kalij, folati in magnezij. Ameriško dietetično združenje še poroča, da imajo vegetarijanci nižji krvni pritisk, raven holesterola in telesne mase indeksov kot ne-vegetarijance [vir: ADA]. Seveda, nobena dieta je avtomatsko zdrava. Vegetarijanci se mora prepričati, da bi v dovolj beljakovin, kalcija in vitamina B12 brez overindulging v maščobnih, visoko kalorično hrano, kot so sir.
Okolje

Mnogi vegetarijanci, so zaskrbljeni s Earth dobro počutje, saj so s svojo . Nekateri vegetarijanci izbrati dieto zaradi okoljskih razlogov, saj menijo, tradicionalno kmetijstvo ima manj ekološkega vpliva, kot živalskega kmetijstva. Več informacij o tem nedvomno modernega razlog za vegetarijanstvo v Kako vegani Delo.
Moralna in verska

Ljudje ponavadi poskusite ne razmišljati o tem, kje je njihova meso prihaja. To je lahko neprijetno predstavljati svoj hamburger kot wide-eyed krave na paši, kaj šele kot nezdravo živali v utesnjen tovarni kmetiji. Toda za mnoge vegetarijance, distanciranja ali zanikanje, je nemogoče. Ti pogosto čutijo moralno ne more jesti živali, zaklane zaradi njihovega mesa. Vegani korak naprej sprejemajo svoje etične ugovore in nočejo jesti krav molznic ali jajca iz živali, ki verjamejo, so privedle nenaravno kratke in nesrečen življenje.

Nekateri etičnih pomislekov Vegetarijanstvo je razširila v mainstream. Celo neomajen meso-jedci pogosto všeč ideja proste reje piščancev ali kletkah brez jajc - živinorejske tehnik, ki obljubljajo bolj sočutno alternativo tradicionalnim kmetovanjem tovarniško

Vegetarijanci že dolgo izbrali dieto etičnih razlogov. . Čeprav so prvi zdravniki le začasno izogniti meso za čiščenje, prvi redni vegetarijanci začela dieto po filozofskih zbujajo v vzhodnem Sredozemlju in v Indiji.

filozof Pitagora Samos (cca. 530 BC) učil vegetarijanstvo, da njegov privrženci. Pitagora je verjel, da zato, ker smo povezani z živalmi, bi jih morali obravnavati s prijaznostjo. Mnogih drugih znanih filozofov dogovorili. - Platon, Epikur in Plutarh obsodil živali žrtev in preprečiti uživanje mesa

V Indiji so budistični in Jainist religije učijo, da ljudje ne bi smeli ubiti čuteča bitja za hrano. Čeprav budizem kasneje zmanjšala v Indiji, vegetarijanstvo razširila brahmanizem in hinduizem. Veliko zgornje kaste

Page [1] [2] [3]