5 zdravo hrano, ki je zabavno, da bi
Jesti zdravo je prednostna naloga za skoraj vse nas v teh dneh. To je enostavno, čeprav, da bi dobili zaljubljen v rut in pripraviti enake obroke in prigrizke znova in znova. Ko bomo dobili dolgčas z nečim, da je samo vprašanje časa, kdaj bomo padli z hranilne vagona in začeti doseganju za priročno in nezdravih prigrizkov. To še posebej velja za otroke. Otroci, kot njihovi obroki zabaven in interaktiven - mislim, prigrizkov, kul oblik in stvari, ki jih lahko dip. Otroci so tudi bolj verjetno, da bi jedli zdravo hrano, ki ste pomagali, da se pripravijo.
Sestavili smo seznam petih zdravih obrokov in prigrizkov, ki niso samo dobro za vas, vendar so zabavno, da bi, in jesti. Pripravite te grickanje za sebe in spet se počutim kot otrok. Če ste eden od staršev, imajo vaši otroci kuhamo skupaj z vami v kuhinji. Recepti so preprosti, enostavno, hranljiva in zabavno
5:. Personalized Pice
Kdo ne ljubezen pice? To je zabavno, da bi jedli in to je zabavno, da bi doma. Naj bo vaš pico zdravi z uporabo polnozrnate skorjo, veliko zelenjavo in sir z manj maščobe. Lahko bi proces tako enostavno, ali tako težko, kot vaše kuhanje spretnosti omogočajo. Če ne želite, da testo iz nič, poberem nekaj premade testo na trgovina z živili. Številne lokalne picerije bo prodal si testa na poceni cena, preveč. Enako velja za omako. Pomisli kar nekaj velikih pice za vso družino, da uživajo, ali bi na manjše osebne pite, tako da lahko vsakdo ustvari svojo lastno
Cut up svoje najljubše veggies -. Papriko, olive, brokoli, karkoli - na rezine in prstani. Za beljakovin z nizko vsebnostjo maščob, kupiti nekaj puranje feferoni. Spread omako čez testo ali skorje, ki puščajo prostor na robovih pito. Potresemo na nekaj sira. Nato uporabite veggies in feferoni, da neumne obraze ali druge zabavne oblike na pito. Poskusite s feferoni ali olive za oči, poper trakovi za nos in usta, poper obroči za kodrasti lasje ali kozarce in brokoli ali julienned korenje za lase.
Pečemo v skladu z navodili skorjo in kmalu boste imeli svoj . osebni pizza mojstrovino
4: Sadje, Veggies in padcev
Ko boš lačen, hočeš nekaj, kar lahko hitro naredili. Cut-up sadje in zelenjava traja zelo malo časa za pripravo. Jazz ti zelenjavo in sadje z okusnimi in zdravimi padcev. To so vse velike ideje za opoldanskih prigrizke. Oni super v otrokovem Lunchbox, preveč
[1] 