Simple Ways Kids Can Cook

Simple Ways Kids Can Cook
Brskanje članek preprostih načinov Otroci lahko kuhamo preprostih načinov Kids Can Cook
Q. Včasih moji otroci morali skrbeti zase, za kosilo v poletnih mesecih. Kakšne predloge imate za enostavno živil, ki jih lahko jeste, da bo zdrava za njih?

A. Oddajanje vaši otroci pripravijo svoje lastne kosila, je odličen način, da jih nauči zdravih prehranjevalnih izbire in tudi, kako kuhati zase.

Vendar, ko so otroci zaradi česar svoje kosila, pogosto ne bodo ti zdravo izbiro, ne da bi malo smernic. Da bi jim pomagali narediti pametne odločitve jedjo, stock hladilnik in shrambo s temi živili:

Cut-up zelenjava, kot so brokoli in korenje, plus paradižnika, rezine za sendviče

nemasten kosilo meso ali solato tuna

Zmlet kuhano piščančje prsi

Rezine nemastnega sira

odmerkov kruh, žemljice ali tortilje v sendvič vrečke nadzorovati vnos ogljikovih hidratov

Juice škatle (Prepričajte se, da vsebuje 100% sok.)

preste ali pečen čipi v posameznih paketih za nadzor služijo velikosti

Pickles, salsa, kečap in druge z nizko vsebnostjo maščob začimbe

Launch Video Emeril Green Recepti: Pan pečeno zelenjavo