Piščančje Vesuvio

INGREDIENTS
3 žlice vse namene moke 1-1 /2 žlički posušene origano 1 žlička soli 1/2 žličke sveže mletega črnega popra 1 cvrtje piščanec, rezati, ali 3 funtov kostmi piščančje koščke 2 žlici oljčnega olja, 4 majhne pecilni krompir, Okleščen, narežemo na 8 klini vsaka 2 majhna čebula, narezana na tanke rezine 4 stroki česna, mletega 1/4 skodelice piščančje juhe 1/4 skodelice suhega belega vina, 1/4 skodelice sesekljanega peteršilja Lemon zagozde (neobvezno) PRIPRAVA:
počasno štedilnikom Directions

Združite moko, origano, sol in poper na papirju ali v velikem zatesniti vrečko za shranjevanje živil. Trim in zavreči odvečne maščobe iz piščanca. Dodajte piščanca, več kosov naenkrat, da vrečko in stresamo, da plašč rahlo z mešanico moke. Segrejte olje v veliki ponvi na srednje močnem ognju, dokler vroče. Dodajte piščanca; kuhamo 10 do 12 minut ali dokler ne porjavi na vseh straneh.
Kraj krompir, čebulo in česen v počasno štedilnikom. Dodajte juho in vino. Top s piščančjimi kosov; pour pan sokove iz ponvi nad piščanca. Pokrijte; kuhamo na majhnem 6 do 7 ur, ali na HIGH 3 do 3-1 /2 ur ali dokler se piščanec ne zmehča in krompir ne zmehča.
Prenos piščanec in zelenjava služijo plošče; vrh s sokovi iz počasno štedilnikom. potresemo s peteršiljem. Postrezite z limono klini
Ta recept se pojavi v:. Piščanec informacije o hranilni: Beljakovine 34 g Fiber 6 g Ogljikovi hidrati 55 g Kalorije 618 Holesterol 109 mg Nasičene maščobe 7 g Skupne maščobe 28 g Kalorije iz maščob 41% Natrij 750 mg Prehransko EXCHANGE: Meso 4 Škrob 3.5 Fat 2