Quick Žar omaka (recept) 1 £ 93% zemeljske Turčija 1/2 skodelice holesterola brez jajc nadomestni brez maščobe 2 skodelici zdrobljena otrobi kosmiči žitni (4 skodelice nezdrobljenega) 1/4 skodelice narezanih čebula 1/4 skodelice sesekljane zelene 1/4 skodelice sesekljane zelene paprike 1/4 skodelice sesekljane rdeče paprike 1/2 žličke suhe gorčice 1/2 žličke PRIPRAVA črni poper:
Združite purana in jajčni nadomestek v veliko skledo. Dodaj otrobi kosmiči, čebulo, zeleno, papriko, suho gorčico in poper; dobro premešamo. Izkažejo na voščeno papirju. Razdelite na šest delov. Oblikujemo v 1-inch-debela okroglih ali kvadratnih pleskavice.
Kraj pleskavice približno 1 palca narazen 13X9-palčni pekač. Spread 1 žlica Quick Žar omaka za vsako patty.
Pečemo 20 do 25 minut oziroma dokler meso ni več rožnato v centru. Postrezite s preostalo omako
Ta recept se pojavi v. Turčija informacije o hranilni: Fiber 8 g Ogljikovi hidrati 25 g Holesterol 28 mg Nasičene maščobe 2 g Skupna Fat 7 g Kalorije iz maščob 28% Kalorije 202 Beljakovine 16 g Natrij 239 mg Prehransko EXCHANGE: Vegetable 1 Škrob 1 Meso 2