Ponudite te pisane polnjene bučke čolne povečati koli meni večerjo.
SESTAVINE
8 majhne bučke, konča okrašene 1/4 funta kuhane dojenček kozice 1-1 /2 skodelice italijanščina-začinjena suhe drobtine 1/4 skodelice sveže naribanega parmezana 1/4 skodelice sesekljane zelene čebulo z vrhovi 2 žlici mletega svežega peteršilja 1 žlica oljčnega olja 1 žlica sesekljane sveže šetraj, deljeno 2 stroka česna , mleto 1/4 čajne žličke črnega popra 1/2 skodelice brez maščob zmanjšano vsebnostjo natrija piščančje juhe 2/3 skodelice na kocke narezano papriko 2/3 skodelice na kocke narezano rumeno papriko 2/3 skodelice PRIPRAVA zmlet zelena paprika:
Združite sesekljane bučke, kozice, drobtine, parmezan, zelena čebula, peteršilj, olje, 2 žlički šetraj, česen in poper v srednje veliki posodi. Dobro premešamo.
Razporedi bučkami lupin v plitvi pekač. Stuff vsak bučke lupini z kozice zmesi. Pečemo 20 do 25 minut ali dokler zlato rjav.
Heat juho in preostali 1 žlička šetraj v majhnem teflonski ponvi. Zavremo nad visoko vročino. Dodajte na kocke narezan papriko. Pokrijte in kuhajte 1 do 2 minuti ali dokler paprike so mehka in hrustljava.
Za vsako porcijo, poskrbi bučke čolna nad posteljo mešanih papriko. Okrasimo po želji
Ta recept se pojavi v:. Školjke informacije o hranilni: Serving Size: 2 polnjene bučke polovice z 1/4 skodelice na kocke narezano papriko Natrij 692 mg Beljakovine 9 g Fiber 2 g Ogljikovi hidrati 22 g Holesterol 30 mg nasičenih maščobe 1 g skupne maščobe 4 g Kalorije iz maščob 21% Kalorije 154 prehranskih EXCHANGE: Meso 1/2 maščob 1/2 Vegetable 1 Škrob 1