kronan z razpadel hrustljavo slanino in smothered v bogati švicarski sir omako, to čudovito pečenje je odličen način, da bi dobili 50 % RDA za kalcij.
SESTAVINE
1 skodelica zamrznjene graha 10 unč nekuhano Medium Shell testenine 2-1 /2 skodelice nemastnega (posneto) mleko 3 žlice vse namene moke 2 žlički gorčice 1 /2 žličke soli 1/8 žličke popra 3 unč narezanih nemastnega švicarski sir 4 rezine zmanjšano vsebnostjo natrija slanina, hrustljavo kuhani in razpadel 1 žlica naribanega parmezana PRIPRAVA:
Medtem zmešajte skupaj mleko, moko, gorčico, sol in poper v veliki ponvi. Kuhamo na srednje močnem ognju, med nenehnim mešanjem, 5 minut ali dokler se ne zgosti. Odstrani iz toplote; dodaj švicarski sir in Mešalnikih dokler gladko.
Kraj grah in testenine na dnu pripravljen pekač. Pour omako enakomerno čez testenine in grah; top z razpadel slanino. Pečemo 22 minut. Odstrani iz pečice. Potresemo s parmezanom; pustite stati 5 minut pred serviranjem
Ta recept se pojavi v:. Testenine informacije o hranilni: Natrij 528 mg Beljakovine 26 g Fiber 2 g Ogljikovi hidrati 74 g Holesterol 23 mg nasičene maščobe 3 g skupne maščobe 9 g Kalorije iz maščob 17% Kalorije 486 prehranskih EXCHANGE: Fat 1-1 /2 Meso 1. Mleko 1/2 Škrob 4-1 /2