YIELD 8 obrokov
dušeno piščančje prsi in sveža zelenjava v kremni omaki, služil kot rotini testenine
SESTAVINE
1 funt + 8 unča kosti brez kože piščančjih prsi, narezanih na 1-inch kosov 1 pločevinko (28 oz ea) Hunt je ® Zdrobljena Paradižnik 1 srednje velika čebula, drobno sesekljane (1 med = približno 1 skodelica) 1 * služijo sir, nariban parmezan, opcija 3 * služijo PAM ® Original No-Stick Cooking Spray 1 Pound suho rotini testenine, nekuhano 1 pločevinko (10.75oz ea) zgoščeno smetana piščančja juha 6 unčo sveže otroka ali redne špinača listi Priprava:
Spray velik stockpot s kuhanjem spray medtem testenine kuhanje. Dodajte piščanca in čebulo; Kuhamo na srednje močnem ognju 5 minut, oziroma dokler se piščanec koščkih ni več rožnato v centrih, mešanjem pogosto. Dodajte paradižnik in juho; dobro premešamo. Kuhamo dokler se ogreva s pomočjo, občasno premešamo.
Drain testenine. Dodaj stockpot; dobro premešamo. Nežno vmešajte špinačo. Zmanjšajte ogenj in srednje nizko; kritje stockpot s pokrovom. Kuhamo 3 minute, oziroma dokler se Uvenuo špinača, občasno premešamo. Potresemo s parmezanom, po želji
Ta recept se pojavi v:. Testenine informacije o hranilni: Serving Size: 1-3 /4 skodelice vsak Skupaj Fat 6 g Nasičene maščobe 1,5 g Vitamin A 2020 ie Holesterol 57,2 mg Natrij 665,3 mg Ogljikovi hidrati 54,7 g prehranske vlaknine 5,4 g Beljakovine 31,4 g Sladkorji 5,9 g Kalcijev 49,5 mg Železo 4,4 mg Kalorije 406 Vitamin C 8,7 mg