8 unč nekuhano ditalini testenine (majhne cevi) 6 unč prekajene puranje ali piščančje prsi, odstranimo kožo, narežemo na trakove 1 lahko (15 unč) lahka fižol v zrnju, sprati in odcejene 1/2 skodelice na tanko narezano zeleno 1/4 skodelice nasekljane rdeče čebule 1/3 skodelice nemastnega majoneze 2 žlici balzamičnega kisa 2 žlici sesekljane sveže drobnjak ali zelena čebula 1 žlica sveže pehtran ali
1-1 /2 žlički posušene pehtran listi 1 žlička Dijon gorčice 1 strok česna, mletega 1/4 žličke črnega popra listov zelene solate (po želji) Priprava:
Združite testenine s Turčijo, fižol, zeleno in čebulo v srednje veliki posodi. Združite majoneze, kis, drobnjak, pehtran, gorčico, česen in poper v majhni skledi. Prelijemo testenine mešanice; Razbacivati za plašč enakomerno. Postrezite na listov zelene solate, po želji
Ta recept se pojavi v:. Solate informacije o hranilni: Fiber 5 g Ogljikovi hidrati 34 g Holesterol 12 mg Nasičene maščobe 1 g skupne maščobe 5 g Kalorije iz maščob 19% Kalorije 233 Beljakovine 13 g Natrij 249 mg prehranskih EXCHANGE: Fat 1/2 Meso 1 Škrob 2