2 žlici svežega limetinega soka 1-1 /2 žlički olje oljne repice 1/2 žličke mlete kumine 1/2 žličke vode 1/8 žličke soli 3/4 skodelice pločevinkah rdeči fižol, sprati in odcejene 1/2 skodelica zamrznjene koruze s papriko in čebulo, odmrznjeni 1/4 skodelice sesekljanega paradižnika 2 žlici sesekljane zelene čebula, deljeno 2 velika zelena solata listi Priprava:
Dodaj fižol, koruza, paradižnik in 1 žlico zeleno čebulo; Razbacivati za plašč. Postrezite na listov zelene solate. Top s preostalo zeleno čebulo
Ta recept se pojavi v:. Solate Prehranski INFORMACIJE: Serving Size: skupno recept Fiber 9 g Ogljikovi hidrati 33 g Nasičene maščobe <1 g skupne maščobe 4 g Kalorije iz maščob 18% Kalorije 198 Beljakovine 8 g Natrij 908 mg prehranskih EXCHANGE: Meso 1 Škrob 2