YIELD 8 obrokov
Kosi razpisne govedino in fižol v pikantni in krepko na osnovi paradižnika, čili, ki v manj kot 30 minutah
SESTAVINE
1 funt govejega mesa brez kosti top z zgornjim delom zrezek, narežemo na majhne, grižljaj velike koščke 1 žlička drobno sesekljanega česna 1 žlička Gebhardt ® Čili v prahu 1 pločevinko (14,5 oz ea) Hunt je ® Kocke narezan paradižnik, neizsušenih 1 pločevinka (6 oz ea) Hunt je ® Tomato Paste 1/2 velika sesekljana čebula (1/2 velika = približno 1 skodelica) 1 * služijo narezan zelena čebula, kisla smetana, narezan sir cheddar in zdrobljena koruza čips, opcija 1 žlica Pure Wesson ® Rastlinsko olje 1 pločevinko (15 oz ea) Ranch Style ® Original Texas Fižol 1 lahko (10 oz vsak) Ro * Tel ® Original zmlet paradižnik in zelena Čili, neizsušenih 1/2 žličke soli 1/4 čajne žličke mletega črnega popra 1/4 žličke tleh rdeča paprika 1 žlička kristalni sladkor 1 Cup priprave vode:
Segrejte olje v 6-quart ponev na srednje-visoke toplote 1 minuto. Dodaj zrezek koščke, čebulo, česen in čili v prahu. Kuhajte 5 minut, oziroma dokler se zrezek porjavi na vseh straneh in čebula ne zmehča, občasno premešamo
Dodaj fižol, tako na kocke narezan paradižnik z njihovo sok, paradižnikov pire, vode, sladkorja in rdečo papriko. dobro zmešajte. Zavremo. Zmanjšajte ogenj na nizko; kuhamo, odkrili, 10 minut, občasno premešamo. Postrezite z opcijskimi prelive, po želji.
Za spremembo, dodajte sesekljan rdečo, rumeno ali zeleno papriko, ko je zrezek porjavi. Kuhamo in mešamo, dokler ne postane mehka in hrustljava. Dodaj preostale sestavine in konča, kot je opisano v receptu. Lahko nadomestijo pločevinko paradižnikove paste in 1 skodelico vode z 1 pločevinko (15 OZ) Hunt je paradižnikova omaka
Ta recept se pojavi v:. Chilis informacije o hranilni: Serving Size: 1 skodelica Kalorije 167 kcal Maščobe 5,1 g od tega nasičene Maščoba 1,5 g Holesterol 24,3 mg Natrij 662,8 mg Ogljikovi hidrati 13,9 g Prehranska vlakna 3,6 g Beljakovine 15,6 g Sladkorji 6,2 g Kalcijev 44,1 mg Železo 1,9 mg Vitamin A 546,4 iu vitamina C 11,5 mg