Klobasa Vegetable Rotini Soup

klobasa Vegetable Rotini juha YIELD 4 obroke
SESTAVINE
6 unč razsuti klobasa 1 skodelica sesekljane rumena čebula 1 skodelica sesekljane zelene paprike 3 skodelice vode 1 pločevinko (približno 14 unč) zmlet paradižnik, neizsušenih 1 /4 skodelice ketchup 2 žlički granul znižani natrijeve govedine 2 žlički čilija v prahu 4 unč nekuhane tribarvne rotini testenine 1 skodelica zamrznjene koruze jedrca, odmrznjeni Priprava:

Heat lončene peči na srednje visoko vročino do vroče. Coat z nonstick kuhanje spray. Dodaj klobaso in kuhamo 3 minute oziroma dokler ni več rožnata, breaking up klobasa na majhne koščke. Dodajte čebulo in poper; kuhamo 3 do 4 minute oziroma dokler čebula je prosojna
Dodajte vodo, paradižnik s sokom, kečap, granulah govejega in čili v prahu. zavremo nad visoko vročino. Vmešajte testenine in se vrniti do vrenja. Zmanjšajte ogenj na srednje-nizko in kuhamo, nekritih, 12 minut. Vmešajte koruza in kuhamo 2 minuti
Ta recept se pojavi. Juhe informacije o hranilni: Serving Size: približno 1-2 /3 skodelice juhe Fiber 4 g Ogljikovi hidrati 32 g Holesterol 17 mg Nasičene maščobe 2 g Skupna Fat 7 g Kalorije iz maščob 28% Kalorije 220 Beljakovine 10 g Natrij 861 mg prehranskih borza: Fat 1/2 Mesni 1 Škrob 2