Hot kuhan riž (neobvezno) 1-1 /2 £ brez kosti, kože ponudbe puranji 2 veliki rdeči papriki 2 skodelici svežega ananasa v koščkih 1/2 skodelice riža vinskega kisa 1/4 skodelice kisle ingverja * 2 žlički sesekljanega česna 1/2 čajne žličke črnega popra Nonstick cooking spray * Kozarci za narezanimi piklane ingver so na voljo v azijskem delu supermarketih in se najpogosteje uporablja kot priloga k suši. PRIPRAVA:
Cut Turčijo in papriko v Moodle grižljaj velike koščke. Postavite purana, papriko, ananas, kis, kislo ingver, česen in poper v zatesniti vrečko za shranjevanje živil. Seal vrečko; obrnejo večkrat plašč vse sestavine. V hladilniku 20 minut.
Spray 11X9-palčni pekač z nonstick kuhanje spray. Nit kosov paprika, purana, ingver in ananasa na 6 nabodala. Preostalo marinado zavrzite. Postavite nabodala v pripravljen pekač; pokrijemo s folijo. Pečemo 20 do 25 minut oziroma dokler Turčija kuhani skozi. Postrezite z rižem, po želji
Ta recept se pojavi v:. Otok informacije o hranilni: Serving Size: 1 nabodalo (brez riža) Kalorije 171 beljakovinskimi 28 g Fiber 2 g Ogljikovi hidrati 11 g Holesterol 74 mg Nasičene maščobe <1 g Skupaj Fat 1 g Kalorije iz maščob 5% Natrij 47 mg prehranskih borza: Sadje 1 (brez riža) Meso 3