1 žlico limetinega soka 2 stroka česna, mletega 4 mečarice zrezki (vsak 5 unč) 1/2 žličke čilija v prahu ali črni poper Pineapple Salsa (recept) Priprava:
Spray hladno rešetko s nonstick kuhanje spray. Prilagodite omrežje 4 do 6 centimetrov nad vročino. Segrejte žar na srednje visoko vročino. Žar ribe, pokrita 2 do 3 minute. Obrnite; grill 1 do 2 minuti bolj ali dokler le motno v centru in še vedno zelo vlažna. Top vsak služi s približno 3 žlice Pineapple Salsa
Ta recept se pojavi v:. Otok informacije o hranilni: Fiber 1 g Ogljikovi hidrati 6 g Holesterol 56 mg Nasičene maščobe 2 g Skupna maščoba 6 g Kalorije iz maščob 28% Kalorije 194 Protein 28 g Natrij 183 mg prehranskih EXCHANGE: Meso 3 Fruit 1/2