Papaja Pops

INGREDIENTS
1 zelo zrela papaja 1 skodelica breskev ali vanilijevega nemastnega jogurta 2 žlici medu 1 žlička limetinega soka 3/4 žličke PRIPRAVA nariban apno lupine:

Cut papaya dolgem na polovice; zavreči semen. Postrgamo meso z žlico; zavreči kožo. Združite papaja, jogurt, med, sok limete in apneno lupino v mešalniku ali multipraktiku. Postopek, dokler gladko.
Izpolnite štiri 5-unča papirja ali prožnem plastičnih kozarčkov papaja zmesi. Freeze 20 minut. Vstavite leseno sladoled palico ali plastično žlico v centru vsako skodelico. Freeze 8 ur ali čez noč, dokler podjetje
Služiti, odlepil papir skodelico ali nežno upogniti in enostavnost zamrznjeno pop ven iz plastične skodelice
Ta recept se pojavi v:.. Otok informacije o hranilni: Fiber 2 g ogljikovih hidratov 34 g Holesterol 3 mg Nasičene maščobe <1 g skupne maščobe 1 g Kalorije iz maščob 4% Kalorije 150 Beljakovine 3 g Natrij 40 mg prehranskih EXCHANGE: sadje 2 Mleko 1/2