Karibi Shrimp z Rice

INGREDIENTS
1 paket (12 unč), zamrznjene kozice, odmrznjeni 1/2 skodelice brez maščob zmanjšano vsebnostjo natrija piščančje juhe 1 strok česna 1 žlička čilija v prahu 1/2 žličke soli 1/2 žličke posušene origano listi 1 skodelica zamrznjen grah, odmrznjeni 1/2 skodelice zmlet paradižnik 2 skodelici kuhanega dolgozrnatega PRIPRAVE beli riž:
Slow Cooker Navodila

Združite kozice, juhe, česen, čili v prahu, sol in origano v počasno štedilnikom . Pokrijte; kuhamo na majhnem 2 uri.
Dodajte grah in paradižnik. Pokrijte; kuhamo na majhnem 5 minut.
Vmešajte riž. Pokrijte; kuhamo na majhnem dodatnih 5 minut
Ta recept se pojavi v:. Otok informacije o hranilni: Serving Size: 1/4 celotnega receptov Fiber 3 g ogljikovih hidratov 31 g Holesterol 132 mg Nasičene maščobe <1 g Skupna maščobe 2 g Kalorije iz maščob 9% Kalorije 238 Beljakovine 23 g Natrij 492 mg prehranskih EXCHANGE: Meso 2 Škrob 2