8 unč nekuhano linguine rezanci 3 žlice svežega limoninega soka 2 žlički zmanjšano vsebnostjo maščob margarina 2 žlici mletega drobnjak 1/3 skodelice brez maščob (posnetega) mleka 1 žlička koruznega škroba 1 žlica sesekljane sveže koper ali
1 žlička posušene koper plevela 1 žlica sesekljane sveže peteršilja ali
1 žlička posušene peteršilja kosmiči 2 žlički naribane limonine lupine 1/4 žličke belega popra 3 žlice naribanega Romano ali parmezan PRIPRAVA sir:
Medtem, taline margarino v majhni kozici na srednje močnem ognju. Dodaj drobnjak; kuhamo, dokler se drobnjak mehka. Združite mleko in koruznega škroba v majhno skledo; vmešajte v ponvi. Kuhamo in mešamo, dokler se zgosti. Vmešajte koper, peteršilj, limonino lupino in poprom.
Nalijte mešanico mleka nad rezanci. Potresemo s sirom; Razbacivati za plašč enakomerno. Okrasimo z rezinami limone in koper vejic, po želji. Postrezite takoj
Ta recept se pojavi v:. Italijanskem Hranilna INFORMACIJ: Serving Size: 1/2 skodelice Natrij 110 mg Beljakovine 8 g Fiber 2 g Ogljikovi hidrati 27 g Holesterol 7 mg Nasičene maščobe 1 g Skupna Maščobe 3 g Kalorije iz Fat 18% Kalorije 173 prehranskih EXCHANGE: Meso 1/2 Škrob 1-1 /2 Fat 1/2