1/2 skodelice na soncu posušene paradižnike (ne olje pakirano) 3 žlice vse namene moke 1/4 žličke soli ponudbe 1/4 žličke tleh rdeča paprika 1 £ piščanec, narežemo na 3/4-palčni kosov 1 žlica olivnega olja, 2 stroka česna, mletega 1/4 skodelice suhega vermuta 1 lahko (približno 14 unč) zmlet italijanščina-style paradižnik 2 majhni bučke, narezane 1 veliko rdečo papriko, narežemo na tanke trakove 1 velika rumena paprika, narezana na tanke trakove 1 žlica sveže timijan listi ali
1 žlička posušene timijan listi 1/2 skodelice vode 1/2 funt PRIPRAVA nekuhano angel las testenine:
Združite moko, sol in rdečo papriko v srednje veliki posodi. dobro premešamo. Dodajte piščanca; kretnjo, dokler enakomerno prevleko. Heat oljčnega olja v veliki teflonski ponvi na srednjem ognju. Dodajte piščanca; kuhamo brez mešanja 3 do 4 minute oziroma dokler zlato. Obrnite piščanca; kuhamo 3 minute dlje
Dodajte česen. kuhamo in mešamo 1 minuto. Dodaj vermut; premešamo, da ublažijo ponvi drippings. Dodaj v pločevinkah paradižnik, posušeni paradižnik, bučke, papriko, timijan in vodo; zavremo. Pokrijte; zmanjšajte ogenj na nizko in kuhamo 5 minut ali dokler se bučke ne zmehča, občasno premešamo. Razveljavilo in toplo.
Testenine skuhamo po paketu smereh, izpustimo sol. Odcedijo. Prenos na veliko služijo skledo. Pour omako testenine; Okrasimo s timijan vejic, po želji
Ta recept se pojavi v:. italijanskem Hranilna INFORMACIJ: Serving Size: 1/6 celotnega receptu Natrij 300 mg Beljakovine 25 g Fiber 3 g Ogljikovi hidrati 37 g Holesterol 89 mg Nasičene maščobe 1 g Skupne maščobe 6 g Kalorije iz maščob 17% Kalorije 312 prehranskih EXCHANGE: Vegetable 2 Škrob 2 Meso 2