1 funt mesa brez kosti brez kože piščančjih prsi 2 majhna čebula, 1 velika limeta 2 žlici repičnega olja 1 ali 2 majhna rdeča ali zelena jalape ñ o paprike, * semeni in narezan 1 majhen košček svežega ingverja (1 inch dolgo), olupljen in na tanke narezane 2 žlici sesekljane svež koriander 2 žlici zmanjšano vsebnostjo natrija sojina omaka 1 do 2, žlički sladkorja Hot kuhanega riža ali moke tortilj * Jalape ñ o lahko paprika želo in dražijo kožo, zato pri rokovanju papriko nosite gumijaste rokavice in se ne dotikajte oči. PRIPRAVA:
Odstranite 3 trakove lupine iz apna z rastlinsko lupilnikom. Cut apneno lupino na zelo drobne koščke. Sok limete; Ukrep 2 žlici soka. Razveljavilo.
Heat vok ali veliko ponev na srednje-visoke toplote 1 minuto oziroma dokler vroče. Rosenje olje v vok in segrevajte 30 sekund. Dodajte piščanca, jalape ñ o in ingver; mešamo-fry približno 3 minute oziroma dokler piščanec ni več rožnato v centru. Zmanjšajte ogenj do srednje
Dodajte čebulo. mešamo-fry 5 minut
Dodaj limetinega lupine, sok in sesekljan koriander. mešamo-Fry 1 minuto. Dodaj sojino omako in sladkor po okusu; mešamo-Fry, dokler dobro premešamo in segrevamo skozi. Prenos služijo jed. Postrezite z rižem ali tortilje
Ta recept se pojavi v:. Mehiškem informacije o hranilni: Serving Size: 1 skodelica piščančje zmes natrijevega 313 mg Beljakovine 28 g Fiber 1 g ogljikovih hidratov, 7 g Holesterol 66 mg Nasičene maščobe 1 g Skupna Fat 8 g Kalorije iz maščob 35% Kalorije 216 prehranskih borza: Meso 3 Vegetable 1