4 brez kosti brez kože piščančjih prsi (približno 1/4 funta vsaka), 4 žlice limetinega soka, razdeljen črni poper 1/2 skodelice rahlo pakirane svež koriander, sesekljane 1/3 skodelice na tanke rezine ali mleto zelena čebula 1 /4 do 1/2 jalape ñ o popra, * semeni in sesekljan 2 žlici pinjole, opečen (neobvezno) * Jalape ñ o lahko paprika želo in dražijo kožo, zato nosite gumijaste rokavice pri rokovanju papriko in se ne dotikajte oči. PRIPRAVA:
Brush piščanec z 2 žlici limetinega soka. Postavite ga na pripravljen pekač. Potresemo s poprom. Peči piščanec 2 centimetrov od vročine 8 do 10 minut oziroma dokler piščanec ni več rožnato v centru
Medtem zmešajte preostale 2 žlici limetinega soka, koriander, čebula, jalape ñ. O poper in pinjole, po želji, v majhnih skledo . Postrezite s piščancem
Ta recept se pojavi v:. Mehiškem informacije o hranilni: Serving Size: 1 piščančje prsi s 1/4 salsa Fiber 1 g Ogljikovi hidrati 2 g Holesterol 58 mg Nasičene maščobe 1 g skupne maščobe 3 g Kalorije iz Maščobne 19% Kalorije 122 Beljakovine 22 g Natrij 80 mg prehranskih EXCHANGE: Meso 3