4 (10-palčni) moke tortilje 1/4 skodelice plus 2 žlici Pinto ali črni fižol dip 1 lahko (9 unč) tuna pakirane v vodi, izsušena in kosmičih 2 skodelici (8 unč) naribanega sira Cheddar 1 lahko (14-1 /2 unč) zmlet paradižnik, odcejena 1/2 skodelice na tanke rezine zelena čebula 1-1 /2 čajne žličke masla ali margarine, stopljeno Priprava:.
Postavite 1 tortiljo na 12-palčni pizza pan. Spread z 2 žlici fižol dip, pri čemer 1/2-palčni mejo. Top z eno tretjino vsako tuna, sir, paradižnik in zeleno čebulo. Ponovite plasti dvakrat, začenši s tortiljo in konča s čebulo.
Top s preostalo tortiljo, rahlim pritiskom. Krtačo s stopljenim maslom.
Pečemo 15 minut ali dokler ne stopi sir in top je rahlo porjavi. Cool. Narežemo na 8 klini.
Nasvet Za poseben dotik, služijo z Razvrstan prelive, kot so guacamole, kislo smetano in salsa. Ta recept se pojavi v: mehiški informacije o hranilni: Natrijeve 1114 mg Beljakovine 39 g vlaknine 3 g Ogljikovi hidrati 29 g Holesterol 64 mg skupne maščobe 24 g Kalorije iz maščob 44% Kalorije 495 prehranskih borza: Fat 2-1 /2 Meso 4 Vegetable 2 Škrob 1 -1/2