9 (6-inch) koruzne tortilje 1/2 funta pusto razlog Turčija 1/2 skodelice sesekljane čebule 3/4 skodelice blage ali srednje taco omaka 1 lahko (4 unč) rezane blagih zelenih čilijev izsušena 1/2 skodelice zamrznjeni koruza, odmrznjeni 1/2 skodelice (2 unč) razrezane z manj maščobe cheddar sir Kisla smetana (po želji) Priprava:
Heat srednje teflonski ponvi na srednje močnem ognju. Dodaj purana in čebulo. Kuhamo in mešamo 5 minut, oziroma dokler se Turčija porjavi in čebula ne zmehča. Dodaj taco omako, Čili in koruza. Zmanjšajte ogenj in kuhajte 5 minut.
Break 3 tortilje in se dogovorite preko dno 1-1 /2-quart pečenje. Žlico polovico mešanice puranjega nad tortilje; potresemo s polovico sira. Ponovite plasti. Pečemo 10 minut ali dokler se sir ne raztopi in pečenje se segreva skozi. Break preostalih 3 tortilje na kose in posujte pečenje. Okrasimo s kislo smetano
Ta recept se pojavi v:. Mehiškem informacije o hranilni: porcijo: 1 klin Kalorije iz maščob 25%, Beljakovine 17 g Fiber 1 g Ogljikovi hidrati 38 g Holesterol 26 mg Nasičene maščobe 2 g Skupna Fat 8 g Kalorije 279 Natrij 666 mg prehranskih EXCHANGE: Škrob 2-1 /2 Fat 1 Meso 1