preprosto naredi naprej duo Lima fižol in koruza ima čudovito optimistično okus. To je naložen z vitaminom E, ki je skupaj s selenom in drugih antioksidantov, deluje nevtralizirati škodljive snovi, kot so smog in cigaretni dim, ki imajo škodljive posledice za naše celice.
SESTAVINE
1-1 /2 skodelice zamrznjenega lima fižol 1 majhna čebula, drobno sesekljane 1-1 /2 skodelice zamrznjene koruze, odmrznjeni 1 žlička soli 1 žlička sladkorja 1 žlička PRIPRAVA posušeno kopra plevela:
Mešajte koruzo v zrn mešanice; pokrivajo. Kuhajte 5 minut oziroma dokler se zelenjava ne zmehča. Drain fižolovo mešanico, zavržejo tekočino
Place fižolovo mešanico služijo skledo. vmešajte v soli, sladkorja in koper plevela, dokler dobro meša. Okrasimo po želji
Ta recept se pojavi v:. Južni informacije o hranilni: porcijo: približno 1 skodelica succotash Natrij 571 mg Beljakovine 6 g Fiber 5 g ogljikovi hidrati 28 g od tega nasičene maščobe <1 g skupne maščobe <1 g Kalorije iz Maščobne 2% Kalorije 126 prehranskih EXCHANGE: Škrob 2