Učinek stresa na telesno zdravje
S hitro tempu, visokim pritiskom živi, da je veliko od nas vodi, polna zajetne delo in družinske obveznosti, ni čudno, da imamo včasih občutek, je poudaril, da meje in izven kontrole naših življenj. Vsi moramo živeti s stresom, vendar če ne brzdajo, lahko to močno vpliva na telo in duha. Na srečo, lahko pridobijo nadzor nad svojim življenjem, počasnih stvari navzdol, ter obvladovanje stresa.
Stres ne samo izhaja iz neprijetnega, oteževalnih dogodkov. Pozitivni dogodki, kot so poroki, ki se začne novo zaposlitev, pri čemer je noseča, ali zmago na volitvah lahko napete nas tudi navzgor.
Stres ni vse slabo, niti. Dejstvo je, da nas ščiti v mnogih primerih, ki jih sprožilni telo, da se hitro odzovejo na neugodne situacije. Ta odziv boj-ali-let pomagal voditi človeška bitja živ, ko njihovo okolje zahteval hitre fizikalne reakcije, kot odgovor na grožnje.
Problem je v sodobnem času, je, da je odziv našega telesa stres redno sproži, čeprav naša življenja niso v nevarnosti. Kronična izpostavljenost stresnih hormonov, lahko poškoduje telo.
Lahko Vse od glavobol, želodčne težave, kožni izpuščaji, izpadanje las, dirke srčni utrip, bolečine v hrbtu in bolečine v mišicah biti povezan stres.
dojemanje stresa je zelo individualizirano. Kaj jangles živci Prijateljev vas ne sme postopno v najmanj, in obratno. Z drugimi besedami, tisto najbolj pomembno, ni tisto, kar se dogaja z vami, ampak kako ste reagirali na to, kar se dogaja z vami.
Zdravje učinke stresa
To je zdaj šteje za uveljavljeno dejstvo, da je lahko psihološki stres sprožilni ali pomemben dejavnik pri različnih fizičnih simptomov in bolezenskih procesov. Dovolj je dokazov za to povezavo v medicinskem literaure kot tudi v sedanjih medicinskih praks. Na primer:
