Kako Stres Works

kot tudi določene osebnostne lastnosti (kot perfekcionizma, pesimizem, sumničavost, ali njen Občutek nemoči ali pomanjkanje nadzora nad lastnega življenja), ki lahko izkrivljajo vaše razmišljanje ali vaše dojemanje drugih. Ti stresorji so zelo individualne.

Zasebne stresorji lahko vključujejo spremembe v vašem odnosu z vašimi pomembnimi drugimi, finančne težave, spopadanje z nediscipliniranih mladostnika, ali doživlja sindrom praznih gnezdo.

Socialne stresa se pojavljajo v naših interakcij znotraj naše osebne skupnosti. Ti lahko vključujejo dating, stranke in javno nastopanje. Kot pri čustvenih obremenitev, socialni stresorji so zelo individualizirani (morda radi govorimo v javnosti, medtem ko je vaš kolega trese v svojih čevljev na zgolj predlog).

Spremeni stresorji so občutki stresa v zvezi z vsemi pomembnimi spremembami v našem živi. To lahko vključuje premikanje, dobili novo službo, ki se gibljejo z druge pomembne, ali imajo otroka.

Kemični stresorji so vse droge oseba zlorabe, kot so alkohol, nikotin, kofein, ali pomirjeval.

Delovna stresorji so s pritiski opravlja na delovnem mestu povzroča (ali na domu, če je to tam, kjer delaš). Ti lahko vključujejo kratke roke, nepredvidljivo šefa ali neskončne družinske potrebe.

Odločba stresorji vključitvi stres, ki ga imajo za pomembne odločitve, kot je izbira kariere ali mate škodo.

fobija stresorji so tiste, ki jih situacijah povzročajo ste izredno strah, kot letijo v letalih ali pa v tesnih prostorih.

Fizikalne stresorji so situacije, ki Preopteretiti vaše telo, kot delajo dolge ure brez spanja, se odvzame zdrave hrane, ali stoji na nogah ves dan. Vključujejo lahko tudi nosečnost, predmenstrualnega sindroma, ali preveč vajo.

stresorji Bolezen so izdelki dolgoročne ali kratkoročne zdravstvenih težav. To lahko povzroči stres (recimo, ki jih vam preprečujejo, da bi lahko zapustil svoje ležišče) se, sprožijo stres (kot herpes flare-ups), ali pa se poslabša zaradi stresa (kot migrenskih glavobolov).

Bolečine stresorji lahko vključujejo akutno bolečino ali kronične bolečine. Like stresorjev bolezni, lahko bolečine stresa povzroči stres ali poslabša stres.

okoljskih stresorjev vključujejo hrup, onesnaževanje, pomanjkanje prostora, preveč toplote ali preveč mrazu.

Uporaba zgornji seznam kot referenco, zapišite in upoštevajte katero kategorijo glavnih stresorjev v vašem življenju jeseni v. Morda

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] ... >>