Ena od glavnih komponent depresije je neaktivnost. Sedenje v notranjosti z zastrtimi okni je samo še, da bo nekdo v depresivno stanje. Ven in hitting ceste za vožnjo lahko odličen prvi korak za pomoč pri soočanju z depresivno motnjo. Page
[1] [2]
ti. Visoko tekač je evforičen občutek preobremenitev endorfinov sproži - z drugimi besedami, gre le za nasprotje depresije. Na žalost, to ni nekaj, kar ostane z vami in med vožnjo ni mogoče zdraviti depresijo, lahko pa vam začasno dvigala iz depresivne občutke, kar lahko storite veliko dobrega za nekoga, ki trpi zaradi takšne motnje. In to ne samo vožnjo, ki vzpodbuja sproščanje endorfinov; Vse vaje počne.
tek
- 10 Nasveti za Vzdrževanje Vaš motivaci…
- Morem teči, ko sem imela prehlad?
- Kako Boston Marathon Works
- Kako Tek za Smršati Works
- Kako Shin opornice Work
- Kako Hill Training Works
- Kako Barefoot Running Works
- Uvod v Prihodek Drills
- 5 Biggest Marathons
- Kako priti v prestavi 10K Works
- Kako Rock n Roll Marathon Series Works
- Kako, da obdržite tekaškega Log
- Kaj bi morala distancirati tekači jesti…
- Top 10 Marathon Training Tips
- Kako Powerbag Usposabljanje Works