Discovery znanje
/ Knowledge Discovery >> Discovery znanje >> zdravje >> duševno zdravje >> sanje spanja >>

9 Najpogostejše Sleep Disorders

Ko je oseba zaspi, pa je njegov spanec je prijeten in neprekinjeno. Prebujanje v sprejemljivem času, tudi z budilko, je zelo težko. Izhajajo simptomi vključujejo dnevno zaspanost, še posebej zjutraj; utrujenost; poslabšanje spomina in koncentracije; nizka produktivnost, še posebej zjutraj.

Kako pogosta je to? Relativno redko (manj kot 2 odstotka tistih, ki iščejo pomoč na motnje spanja klinike so diagnosticirali z njim). To se pogosto začne v otroštvu in je najpogostejša v najstniških letih. Ti simptomi so opazili tudi pri ljudeh, ki trpijo zaradi depresije.

Kaj je zdravljenje? Uporabljeni sta dve terapije:

  • Chronotherapy-Ta tehnika ponovno nastavi biološko uro osebe, ki jih ima oseba, ki ostanejo gor in prebuditi tri ure kasneje vsak dan čez nekaj dni, dokler ne zaspijo in budnimi krat so v sinhronizacijo z drugimi. V tem času ne morejo nap, in ko ste jih spremenili urnik jih morate ohraniti tudi ob vikendih (tako različnem za ne več kot eno uro), da se prepreči vrnitev problema.
  • Svetloba terapija-ta tehnika uporablja svetle luči (tako svetle kot sončni svetlobi) za dve uri zjutraj in se izogiba svetlo luč za nekaj ur pred spanjem preusmeriti spanja cikel. Posebna lahka škatle za ta namen so na voljo preko zdravniških virov oskrbe ter so podobni tistim, ki se uporabljajo za zdravljenje ljudi s sezonsko čustveno motnjo
    2:. Napredno Sleep faza Disorder

    Kaj je to? To stanje, v katerem biološka ura te osebe prenese na prej ur-ponavadi zaspal pred 9. uro zvečer in prebujanje med 3. in 5. uro zjutraj in propadajočih da se vrnete v spanju.

    Kako pogosta je to? Ta pogoj se pojavlja najpogosteje pri starejših ljudeh. V resnici, nekateri zdravniki menijo, da je bolj običajna posledica staranja kot motnjo.

    Kaj je zdravljenje? Svetlobna terapija je učinkovita pri pomoči ljudem, da odložijo fazo spanja. Oseba, ki se daje svetlobo (prek posebnih svetlobnih poljih, kupljenih prek zdravniških virov dobave. Oni so podobni tistim, ki se uporabljajo za zdravljenje sezonske čustvene motnje) za dve uri pred spanjem, ki pomaga odložiti spanec in izogniti v drugih obdobjih.
    3: Non-24-Hour Sleep-Wake sindrom

    Kaj je to? V tem stanju, biološka ura te osebe je 25 ur ali več, kar pomeni, da spanja in zbudi časi so nenehno dobili kasneje.

    Kako pogosta je to? Medtem ko je ta pogoj je redko, se zdi, da so bolj pogosti v slepi kot v splošni populaciji. Neka študija je pokazala, da 75% slepih ljud

    Page [1] [2] [3] [4] [5] [6]