Ali prehrana načrta Predlagamo vam, da se posvetujte s svojim zdravnikom prvi?
Če vas nameravate izgubiti več kot 15 do 20 kilogramov, če imate kakršne koli obstoječe zdravstvene težave, ali če jemljete zdravila na redni osnovi, morate preveriti s svojim zdravnikom pred začetkom kakršne koli programa hujšanja.
Na naslednja stran, če želite izvedeti vse, kar morate vedeti o izbiri prave diete kot višji
Če želite izvedeti več o višji zdravje, glej:.
Kako Pick Pravilna prehrana kot višji
Pobiranje zdravo, praktično prehrana je lahko težka naloga, še posebej, če upoštevamo vse izbire tam. Ampak to še ni vse, da izberete načrt prehrane, kot tehta možnosti. Diete imajo svoje edinstvene osebnosti in lastnosti, in zato vam.
Trik je najti tisto, ki, kot je vaš najboljši prijatelj ali kolega, se počuti udobno. Ste že brali o tem, kako ovrednotiti diete za varnost, učinkovitost in hranilni vrednosti. Sedaj morate priti osebno.
Tudi če je prehrana je varna, učinkovita in hranljiva, je res pravi za vas? Samo vi lahko natančno odgovoriti na to vprašanje. Vaši odgovori na spodnja vprašanja vam bo vodilo k prehrani lahko držala.
Bodite naslednje self-kviz določiti vrsto prehrane, ki je pravi za vas.
Ali živite s ura? Ne more delovati brez vašega dneva Runner?
Če ste odgovorili pritrdilno, potem ste bolje z dieto, ki ponuja strukturo in veliko smeri, vključno z vnaprej načrtovani menije in posebnih predlogov za zamenjave. Nekatere diete pusti veliko od odločanja do dieter, če pa so struktura in načrtovanje vaše življenje, tisti, ki ne bo pravi za vas. Odločite se za dieto, ki je vse določa za vas in pušča malo naključju.
Ali ste tip osebe spur-of-the-moment? Sovražim, da načrtujejo vnaprej?
Če ste to vi opisuje, potem poglej za načrt prehrane, ki vam daje nekaj manevrskega prostora. Če imate obroki treba načrtovati vnaprej, v skladu s strogimi smernicami, potem lahko vaš go-with-the-tok življenja vas doom na neuspeh, preden ste sploh začeli. Samo zato, ker si želijo
