Brskanje članek Kako izbrati hujšanja prehrana za starejše Izbira Diet za starejše Pregled
Lahko se zavezale k izgubi teže, vendar ste stymied s številom dietnih načrtov tam? Tokrat boste želeli biti uspešni, in ne želite izgubljati časa za neke varljivi prehrane, ki ne more uresničijo svoje obljube.
Prav tako ne želijo, da stopijo na načrtu, ki nima 't fit vašo osebnost, bodisi. Trganje zdravo prehrano, ki vam lahko pomagajo spustite funtov in izberete prehrana lahko živiš z dolgoročno so enako pomembni.
Najpomembnejši dejavnik, da razmisli, ali je prehrana zdrava. Če je ne, to ni važno, ali je to enostavno slediti, vam omogoča, da jedo svoje najljubše jedi, ali pa je poceni. Ko ste odpravili diete, ki so škodljiva za vaše zdravje, boste ugotovili, da ima večina svoje dobre točke in njihove slabe točke.
osebne preference, življenjski slog, stroške in preprostost bodo vsi vplivajo na vašo odločitev. Zato je prehrana izberete sami, ne sme biti enak tistemu, vaš najboljši prijatelj ali vaš sodelavec izbere.
Ta članek vam bo dala orodja, ki jih potrebujete, pretehtati prednosti in slabosti dietnih načrtov razmišljate . Najprej vam ponujamo vrsto vprašanj, katerih odgovori bodo vam bodo pomagali izbrati do vsake prehrane na varnosti, učinkovitosti in praktičnosti. In potem vas bom prosil, da razmišljajo o sebi, vam quizzing o vaših všeč in česa ne marajo, vaše navade in svoj način življenja, tako da boste lahko odpravili diete, le da ne boste dobili skupaj z.
zadnja stran to članek obravnava posebne vidike prehrane morate se zavedati, če imate kakršnekoli zdravstvene težave, kot so bolezni srca in ožilja, visok krvni tlak, ali osteoporozo.
Na naslednji strani izvedeli, kateri dvomi seniors morala vprašati pred začetkom . prehrana
Če želite izvedeti več o višji zdravje, glejte:
Vprašanja Seniorji morate vprašati, preden Začetek dieti
odgovore na naslednja vprašanja bo dvig rdeče zastave in poudarjajo pozitivne lastnosti vsakega načrta dieti ste razmišljajo:
Ali je varno
Pazi, če vam prehrana spodbuja, da sprejmejo veliko dodatkov, ki niso bili dokazano, da pomaga pri hujšanju? ali zahteva čudne kombinacije hrane ali izjemno visoko raven beljakovin. Verjeli ali ne, večina prehra
[1] 