kardiovaskularne učinke staranja
staranje prinaša na povečano togost prsnega koša, zmanjšanega pretoka krvi skozi pljuča in zmanjšanje moči srčnega utripa. (V resnici, maksimalni srčni utrip na minuto manjša z vsako leto in se lahko ocenjena z odštevanjem vašo starost od 220.) Ne skrbite preveč o tem, čeprav. Vaše srce črpalke več krvi po ritmu kot nadomestilo za manjšo srčno frekvenco.
Starejši ljudje vzeli več časa, da si opomore od stresa, šok ali presenečenje. Po naporu, kot je uveljavljanje, več časa mine, preden vaše telo vrne v mirovanju srčni utrip in krvni tlak. Starejši ljudje pogosto počutijo hladneje kot njihovi mlajši kolegi, predvsem zaradi zmanjšanega obtoka. Žile spreminjajo, preveč. Arterije stene počasi zadebeli in postane manj elastična, kar povečuje njihovo ranljivost za običajne obrabe.
Medtem ko je arterijska zadebelitev šteje za normalno, da vam lahko nagnjenost k kopičenje plaka znotraj vaših arterij. Plaketa omejuje pretok krvi do srca in možganov, ki lahko privede do srčnega napada ali kapi.
plaketa krivo povečuje s starostjo, vendar se je zaostrilo z povišanih skupnega holesterola in povišan LDL (lipoproteini nizke gostote, " slabih " holesterola) v krvi. Dieta, bogata z nasičenimi maščobami in holesterolom in nizko vsebnostjo vlaknin, skupaj z sedeči način življenja prispevati k visoki ravni v krvi celokupnega holesterola in LDL holesterola.
Do okoli 50 let, moški imajo višje koncentracije holesterola v krvi kot ženske. Ta misel, da je posledica zaščitne funkcije estrogena, ženskega hormona, ki pomaga obdržati raven holesterola v krvi pod nadzorom. Tudi ko raven estrogena pade in raven holesterola v krvi naraščati po menopavzi, ženske še vedno vodijo manjše tveganje za srčni infarkt in možgansko kap od zamašenih arterij kot njihovi moški kolegi.
Ker niso bile trpijo enako škodljiva visoka holesterola kot moških, ženske trpijo zaradi srčnega napada in kapi v povprečju deset let pozneje v življenju kot moški. Toda, ko se začne menopavza, ženski tveganje za srčni infarkt in možgansko kap vztrajno raste z vsakim letom. Med 40 in 50 odstotkov ljudi, starejših od 65 let, imate visok krvni tlak, še znanstveniki niso prepričani, zakaj.
V približno 95 odstotkih primerov vzrok ostaja skrivnost. Zmanjšana elastičnost krvnih žil, kot smo starosti lahko vsaj del
