Kot boš starejši, ki jih proizvajajo manj laktaze, prebavni encim, ki razgrajuje ogljikove hidrate v mlečnih izdelkov, znanih kot laktoze. Težko je natančno določiti, koliko starejši ljudje ne morejo prenašati všeč mleka, sira in sladoleda. Toda, če imate napihnjenost in nelagodje, ki se začnejo v nekaj urah po zaužitju mlečnih izdelkov, imate verjetno nekaj zmanjšana toleranca za laktoze.
Laktozna intoleranca je individualno. Zato boste morda lahko prenašajo nekatere mlečne izdelke, drugih pa ne. Na primer, lahko veliko ljudi z laktozno intoleranco jesti jogurt, ki je v laktozo nižja kot kozarec mleka. Poleg tega uživanjem mleka ali drugih mlečnih izdelkov s hrano pomaga zmanjšati učinke laktozno intoleranco, kot to počne porabijo manjše količine naenkrat
Kot boš starejši, vaš gut. - Posebej vaše debelo črevo - lahko postal počasen in manj napeta. Eden od treh ljudi, starost od 60 ali starejše imajo diverticula, ki so outpouchings v sluznici debelega črevesa. Te vrečke so posledica povečanega tlaka v črevesju zmanjšano mišičnega tonusa povzročil. Poleg tega, če vaš gut postane počasen, boste postali bolj dovzetni za zaprtje.
Vaša jetra je vaš največji notranji organ, tehta približno tri funtov. Vendar pa postane manjša s časom, ki se začne po starosti 50. krčenje jetrih se začne ob istem času, telesna teža in mišična masa začne njihovo upadanje. Vendar pa je v zelo starih, jetra postane nesorazmerno majhen. Ob manj jetrno tkivo in zmanjšan pretok krvi v ta organ, pomeni, da lahko vaše telo ročaj določena zdravila različno.
To je, zakaj starejši dobiš, bolj pogosto vi in vaš zdravnik mora oceniti učinek vseh zdravil ste vzeli in razpravljali vaše uživanje alkohola.
Ne moreš živeti brez njega, ampak verjetno veste, malo o tem, zakaj je vaša jetra tako pomembno. Jetra:
