Namesto, da bi vam črpanje hiter izgorevanja goriva, Raupp pravi, da " kitajska zelišča pomoč boost Qi (aka energije v telesu ali življenjska sila) in se bo torej še en več energije. Ko imamo dober znesek Qi, naše telo je močna, zdrava in lahko opravlja vse svoje naloge na optimalni tempo ".
Energijo vadbo z zelišči
- Astragalus (Huang Qi)
- Codonopsis (dang shen)
- kitajščina yam (shan yao)
Ne pozabite, da samo zato, ker so naravna, ne pomeni, da niso močan . Zelišča so gradniki farmacevtskih z razlogom — so učinkoviti. Raupp nas spominja, da " Zelišča, tudi s tem, da "naravni", lahko tudi škodljiva. Ni važno, kaj dopolnila ali zelišča ali vitamini eden traja, je vedno treba opraviti pod nadzorom licenciranega in izkušenega zdravnika. Ob naključne dopolnila ali tablete brez temeljite razumevanje o tem, kaj je dopolnila vsebujejo ali kakšne učinke dodatke lahko imajo na posameznikovo telo ali kako lahko dopolnila interakcijo z drugimi vitamini ali zdravil eden jemali je vedno tvegano in jaz ne priporočam. &Quot;
Tako kot hrana, zelišča so najboljše, ko so ekološke. Raupp osebna preferenca — " moral zelišča biti ekološko pridelana, brez pesticidov. &Quot; Živila, brez pesticidov, so bolje za vas in planet, tako da ne sabotaže vaš trud, da je zdrava in napetostjo z dodajanjem pesticidov na vašem telesu.
Poleg raste lastne zelišča in rezljanje iz vašega vrta (zelen pot), ali pa jih kupujejo sveže iz vašega lokalnega trga kmeta, lahko dobite zeliščni odmerek pri čaju, kot Alvita ali Yogi Tea, ki naredi nekaj odličnih čajev, ki uporabljajo organska zelišča. 
[1] [2]