Quick Nasveti: Kaj je CorePower joga
Njegovo ime lahko poudariti en poseben kos anatomije, ampak CorePower Yoga ponuja polne? body vadba, ki se boste počutili od glave do pete. Razredi, ponujajo izključno na CorePower joga studiih po vsej državi, imajo različne joga stilov za začetnike pomočjo naprednih študentov. Ampak vsi studii imajo dve stvari v skupni:. So vsi osredotočajo na osnovno trdnost in moč ter zdravja usmerjena okolja
Prvi CorePower Joga studio (KPJ za kratka) je bil odprt v Denverju v letu 2002; Od takrat je odprla več kot 50 lokacij v več kot 10 državah. Po Brendan Bell, manager Austinova Monarch Studio lokaciji, je vsaka CorePower Yoga objekt zasnovan tako, da zagotavlja članom z vrhunsko izkušnjo - skupaj z luksuznimi garderobah; oblačil in gear trgovine; spodbuden seznamov predvajanja; in lepo, praksa prostori-podnebna nadzorom. Poslanstvo blagovne znamke je, da quot &; deliti našo pristno strast do joge in zdravega življenja navdihniti vsakogar, da živi svoje najbolj nenavadno življenje. &Quot; [Vir: CorePower Joga]
CorePower Joga studii ponujajo več možnosti razreda, in sicer od ravni 1 (uvodnem) do ravni 3 (napredno). Level 1 se je učil pri sobni temperaturi, medtem ko so Ravni 2 in 3 učil v ogrevanem prostoru se poveča srčni utrip in izgorevanje kalorij. Poleg tega CorePower Joga ponuja tudi možnost Hot Yoga - naslednje določenem zaporedju 26 položajev v 105-stopinjskim sobi, podobno Bikram joga - skupaj z jogo razred Sculpt, ki uporablja ročne uteži, Hot Moč Fusion razreda, ki združuje več stilov v eno, in počasnejši tempu CoreRestore razred, ki se osredotoča na atletskem okrevanje. Strošek je na par z drugimi oblikami joge, preveč. Vsi novi študentje dobili prost teden joge in drop-in razrede v razponu od $ 17-20 in mesečne članstev v razponu od $ 109 /mesec do $ 139 /mesec.
" Naši razredi so navadno na koncu višje intenzivnosti, ampak mi si prizadevamo za dobro ravnotežje, " pravi Bell. ". Osredotočeni smo na kurjenje kalorij in stavbe moči, ampak tudi na popolno čustveno in duhovno izkušnjo, kot tudi "
Poleg tradicionalnih jogijskih sekvenc (kot so sonce pozdrave) razredih ponavadi vsebujejo veliko število trebušnih gibov, kot tudi z dihanjem in meditacijskih vaj. Študenti se tudi spodbuja, da se vključijo v skupnost dogodke CorePower joga, kot so neprofitne možnosti prostovoljstva, wellness očisti in boot taboriščih
[1] 