5 Ways Lahko bi kurjenje kalorij v času počitnic
Med prazniki lahko stresno za vsakogar, še posebej tistih, ki je odgovoren za zabavni gostje ali tiste, ki poskušajo ohraniti strogo dieto. Toda za tiste, ki gosti svojo družino in prijatelje, medtem ko poskuša ohraniti vitko obseg pasu, se lahko dokazi kažejo, da so vsi, ki teče okoli in nakupovanje ste bili do se ni za nič!
Čiščenje House
Dejavnosti, kot so sesanje, pometanje, zbiranjem in čiščenjem dejansko lahko zapišete do 100 kalorij na vsakih 20 minut! To je 300 kalorij za vsako uro preživel čiščenje - ekvivalent dveh obrokov sladkega krompirja. Ste storili delo, zdaj poje!
nakupih
Harvard Medical School ugotovili, da v trgovino z košarici lahko zapišete med 105 do 155 kalorij na vsakih 30 minut. Torej, če ste bojite ob skrbi za vaše počitnice nakupovanje hrane, ne pozabite! - Tam je tvoj kozarec vina z večerjo
Getting Ready za pogodbenico
Diet.com ocenjuje, da priprave za Stranka lahko zapišete do 450 kalorij, in to ne vključuje post-stranka počistiti. Torej, če niste prepričani o tem rezino bučno pito, pomislite vse ročno delo nisi vzpostavitve stoli, premikanje pohištva, okrasitev za vaše goste, in ne pozabite, vse, kar morate naprej s tisto nadležno čiščenje!
Kako Delo, opravljeno zunaj
Ste lopato dovozu? Pokositi trato? Izločite vaš vrt? Ne glede na aktivnost na prostem, ki ste mislil, da je to potrebno, da bi vaša hiša pridejo skupaj ravno prav, vse te porabljene kalorije računajo preveč! Kidanje dovoz ali pešpot prihrani več kot 200 kalorij na uro! - Približno pol count kalorij eno porcijo purana
Nakupovanje
Ali ste iskali za to popolno obleko, da pozdravim svoje goste v? Ali ste v procesu nakupa daril za vse vaše najljubše nečakinje in nečaki? No tukaj je dobra novica: stoji v vrsti sam opekline 100 kalorij na uro, in da ne vključujejo celo dodatnih 135 kalorij porabi za hojo po nakupovalnem centru, počasi poskuša najti popolno postavko! Torej počasi, kupci, to lahko pomeni razliko med dodatnim kozarcem vina ali ne!