Brskanje članek Kako opeklina kalorij na stopnice stroj? Kako gorijo kalorij na stopnice stroj?
Začnimo z normalnimi stopnicah in razumeti, zakaj so spali kalorij in nato poglej stopniščnih avtomatov kot poseben primer.
Članek HowStuffWorks kako Konjska moč Dela pojasnjuje enoto moči, znan kot konjskih moči. Ena konjska moč je 550 nog funtov ali delo na sekundo ali 33.000 nog funtov dela na minuto, ali 1,980,000 nog funtov dela na uro. Če bi bila konj (ali motor) za dvig 550-kilogramskega obremenitev je v višini ene noge na sekundo, bi bilo izvajali 1 konjskih moči truda.
Torej, kaj je predstavljati, da stojite na dnu Empire State Building v New Yorku in začnete plezanje po stopnicah. Recimo tudi, predvidevam, da ste tehta 150 kilogramov. Če vsak korak vam odpira 1 nogo, in če hodite po stopnicah v višini enega koraka na sekundo, potem delaš 150 nog funtov dela vsak drugi, ali pa malo več kot četrt konjskih moči. Če ste bili za vožnjo do štiri korake vsako sekundo, bi se delaš 600 nog funtov dela vsak drugi -. 1,09 konjskih moči
Ena konjskih moči, ki delujejo več kot eno uro, je enaka 641 kalorij. Torej, če bi tekla po stopnicah v višini 550 nožnih funtov dela vsak drugi, za eno uro, bi gorijo off 641 kalorij. To je težko za ljudi, da se ohrani to raven napora za celotno uro. Normalen človek bi mogli ohraniti mero, ki gori 200 ali 300 kalorij na uro. Ki je nepošteno, če pomislimo, da lahko vse to pridobiti nazaj, ki ga jedo čokoladico!
Na stopnice stroj, se ne zdi, da boste povsod, ampak res ste. Predstavljajte si, da ste plezanje dolgo lestev, a lestev se potaplja v blato, kakor hitro se vzpenja. Če bi prenehali plezanje, bi se potopi v blatu preveč, tako da boste morali, da plezanje. Zdi se, da ti grejo nikamor, v resnici pa bi jih bilo plezanje po enaki stopnji, da je lestev pogreza, da delaš delo. Pomanjkanje gibanja je iluzija. Stopnišč stroj ustvarja isto iluzijo - kot kdorkoli, ki je uporabil eno vam lahko povem, delaš delo
Launch Video National Body Challenge 2008:! Kalorije &Exercise