Kaj je moj obseg pasu pomeni?
Ko gre za zdravstvenimi tveganji, , kjer Da bi videli, ali nosite preveč teže okoli pasu, uporabite trak merjenje za merjenje okrog svoje naravne pasu tik nad popkom. Bodite prepričani, trak je Topel. Teža okoli trebuha se vas postavlja na povečano tveganje za zdravje, če: Še en enostaven način, da vidim, če nosite preveč teže okoli pasu je merjenje okoli pasu in okoli vaših bokih ali zadnjici. Če je vaš obseg pasu je večji od vaših bokov, kar potrebujete, da izgubijo težo. Ampak ne gredo na merjenju pasu sam. Če je vaš pas, je v skladu s smernicami, vendar vaš ITM je zmerno do visoko tveganje, morate še vedno dela izgubiti odvečnih kilogramov.
nosiš svojo težo, je pomembno, glede na National Institutes of Health. Ljudje, ki nosijo odvečno težo v predelu trebuha - znane kot jabolko oblike - imajo večje tveganje za zdravje kot tisti, ki nosijo dodatnih kilogramov v svojih bokih in stegnih - obliko hruške. Preveč teže okoli pasu vas postavi na večje tveganje za bolezni srca, visok krvni tlak, sladkorna bolezen in nekatere vrste raka.