Ne bi dal napačno vrsto plina v avtu, ker si ne bi želeli poškodoval motor. Privoščite svojemu telesu vsaj tako dobro, kot bi si zdravljenje vašega avtomobila - po vsem, lahko kupite še eno limuzino, vendar dodatnih človeška telesa v delovnem stanju ni tako enostavno najti. (Vemo, smo preverili Craigslist.)
Naše telo najbolje delujejo na več manjših obrokov na dan, ne veliki trije smo bili postavljeni na. Nikoli se ne bi počutili tako poln, da bi lahko počil, ali pa tako lačen, da ne bi motilo, da bi plastike off karkoli boste kmalu požrl. Namesto, ki jih želite ohraniti stalen tok zdravih prigrizkov, ki prihajajo.
In dejansko živila jeste? Ti morajo biti stvari, da svojemu telesu privoščite dobro. Pusto beljakovin, sadje, zelenjavo, polnozrnate žitarice - lahko izveste več na ChooseMyPlate.gov, " nova živilska piramida " da je veliko manj zmedeno od starega
Nimate izrežemo vse vaše najljubše priboljške. - boste morda ugotovili, da lahko en sam kos pice z zelenjavo zadovoljiti vaše cheesy želja in še vedno fit v vašo dnevno štetje kalorij.
Najboljša novica? Ljudje, ki so motivirani za prehod na zdravo prehranjevanje samo po izgubi teže, pogosto ugotovijo, da mi je, kako se jih naredi počutim - in to je, zakaj so se ga drži. Nič več lenoba, ne popoldanski padec začasno rešiti z čokoladico. To je ljubezenska zgodba, ki je na zadnji.
Kmalu, z vztrajanjem na zdravo prehrano ne bo chore. To bo veselje. - Tako kot majhen del mame slavnega testenine 
[1] [2]