Dr. Pam Peeke razpravlja "Delo Out Sucks" Chuck Runyon
I veš, kaj delaš. To je januar, in še enkrat se znajdete panulo skozi nešteto novo dieto in " beef'em " up fitnes knjige upal in molil, da je nekdo tam res dobi tisto, kar je povprečna Jane in Joe morali tam. In večino tega, kar ste verjetno ugotovila, so bili običajno priti-v-vaš-bikini na tri tedne hype (kot ste kdaj v lasti enega, da začnete s) ali šest pakiranja v šest tednov domišljije. No, ko je vaš trebuh tako velik, da je dobil svojo poštno številko, sanjaš, če mislite, da vaš srednji topi proč v kratkem času!
Ne obupati, saj tu prihaja dih sveže fitness zrak, ki vam pomaga vodnik za zdravo in napeta telesa in duha. Chuck Runyon, izvršni direktor in soustanovitelj Anytime Fitness, se usedel in napisal odpadnik nov pristop k zanjo bolje poskrbeli zase. V svoji knjigi, Delo Out Sucks (Perzej 2012), Runyon začenja fitnes uporu ™.
Znova Kaj Fitnes pomeni za vas
Ne, to ne pomeni, da si pobegnil od fitnesa. Namesto, po knjigi, da je "vstaja ljudstva nova opredelitev kondicijo pod njihovimi pogoji. To presega tesen abs in tekalne steze. Gre za praznovanje malo zmag in zmage, in daje glas mamljive haters in oblikovalci izgovor. "Runyon in njegove soavtorje Brian Zehetner in Rebecca DeRossett, so metali ven odprto vabilo za moške in ženske, ki so že potisnjen na njihovo kavči, zamenjevati z dieto in fitnes dezinformacije, multimedije prekomerno obljub in Frank laži o tem, kako doseči svoje osebne cilje wellness. Anytime ekipa želi iztrgati vsak od teh nesrečnih avtodomov - bi to lahko bil? - Iz njihovih ležalniki, jih vzemite s svojimi kolektivnimi roke in jih vodijo do zdravja in dobrega počutja so tako zaslužijo
Kako mu to uspe.? Prvič, spreminjanje odnosa. Z Clippy, duhovit slog, Runyon ga postavi tam razglasitvi spredaj, da on in njegova ekipa "ga dobi" in razume vaše frustracije. Na eni strani, on je povedal, "Ja, zdi se, da delajo zanič", ko boste morali vzeti čas, da to delo za rezultate, ki jih želite. Toda ob istem času, on naredi močan primer za pridobivanje off vaš zadnji konča rešiti svoje življenje - in, oh, videti super in občutek napetostjo kot bonus.
Skozi knjigo, govori v svojem jeziku, a "ne BS" push za postopno spremembo v vaš življenjski slog. S tem, Runyon in Anytime ljudje so ostali v stiku z novim trendom jarku mišično manijo in namesto tega spodbujati ljud
[1] 